Über Mich
Wer bin ich?
Ich bin Mela.
Ich habe Sport und Gesundheit studiert, in einer Praxis für Physio- und Sporttherapie gearbeitet, geleitet und mich selbst kaputt gemacht.
Jetzt habe ich mein Leben umorganisiert. Ich habe meinen Fokus von der Sporttherapie mehr auf Ernährung gesetzt und komme immer wieder aus dem Staunen nicht heraus: was unser Körper alles kann und was er alles für uns macht. Ich bin der Überzeugung, wir sollten ihm dafür die besten Bestandteile aus unserer Natur geben, um gesund, fit und energievoll zu sein.
Mein Versprechen an dich
Ich werde dich so gut ich kann unterstützen. Ich höre dir zu. Ich lasse dich entscheiden, welchen Weg du gehst. Ich gebe dir Anstöße, gebe dir Ideen, gebe dir Tipps und Tricks und bin da, wenn du mich brauchst. Mein Ziel ist, dass es dir gut geht. Und falls ich das Gefühl habe, ich kann dir nicht weiterhelfen: bekommst du eine ganz ehrliche Rückmeldung von mir. Versprochen.
Hintergrund
Um große Ziele zu erreichen, muss die Grundlage stabil sein.
Das ist der Kerngedanke von "Dein Basistraining".
Ich möchte dir helfen deine gesunden Alltagsroutinen aufzubauen, zu hinterfragen, neu zu entdecken und zu etablieren. Wenn du deine gesunde Grundlage geschaffen hast, können dich deine Herausforderungen im Alltag nicht so schnell ins Wanken bringen.
Deine persönlichen Ziele zu erklimmen, wird deutlich leichter zu erreichen sein.
Um etwas ohne groß zu überlegen einfach zu tun, weil es normal ist, benötigt es Training. Keine Sorge wir machen hier kein Krafttraining (auch wenn ich da natürlich als Sporttherapeutin absolut dahinter stehe).
Wir gehen Schritt für Schritt, wie man sich ein Training vorstellt: organisiert, systematisch, regelmäßig.
Klingt gut für dich? Dann melde dich gerne bei mir.
Bring mehr Kraft in deinen Alltag